前外结环行轮滑技巧注意事项

前外结环行技巧 注意事项

I.初学时,最好以小8字形开始,圆的大小与结环形的基 本圆形相同,浮足的摆动和肩、臂的移动也和结环形相同,只是 不做结环动作。‘

2.自然的结环形练习,即不在小圆L的练习,在滑行中做 自然的结环动作,不要求结环的准确性,同时浮足摆动的力量也 要小。

3.完成以上练习之后,可在结环形上进行正式的练习,结 环形比其他图形小得多,因此蹬冰时不必太用力,只要保证舰向 圆内的倾斜就可以了。

4.初练时,圆形前一半弧线容易比后一半弧线大,这是初 学时常见的现象,原因是:

I )结环动作不熟练、结环后滑行速度不足、魏部没有足够 的速度和力最、向圆内倾斜等。

2)结环轮滑前,浮足在后面放的时间过长,结环时没能及时将 浮足靠近滑足。

3)上体向圆内转得太快。

4)在结环后,_七体没有给以反作用力。

5)出脚蹬冰力盘大,也容易造成前半弧线太大。

5.结环时,滑行不能有停顿现象,要流畅地通过结环的顶点。

6.浮足向前摆时没有靠近滑足,而是抡摆,会滑出圆形或 过长的结环,以及在环中出现停顿。

7.结环轮滑出现不规范的形状是因为以下原因:

1)出现圆环是因为浮足在滑足外侧抡摆,在结环时没有靠 近滑足。

’ 2)出现长环的原因是在结环顶点停顿,这种轮滑停顿是由于上 体外转和浮足摆动太突然所造成的。