前外结环形轮滑技巧

摘要: 一、前外结环形技巧 完成方法 1.准备:左脚在纵轴上,右脚在横轴上。两脚成丁字形站 立,左臂在前,右臂在后侧方。左脚用内刃蹬冰,以右脚外刃滑 出,蹬冰力量要柔和、适度,左脚蹬冰后留在身体后方。在滑行 中,左肩向前,右肩向后,使上体充分

一、前外结环形技巧

完成方法

1.准备:左脚在纵轴上,右脚在横轴上。两脚成丁字形站 立,左臂在前,右臂在后侧方。左脚用内刃蹬冰,以右脚外刃滑 出,蹬冰力量要柔和、适度,左脚蹬冰后留在身体后方。在滑行 中,左肩向前,右肩向后,使上体充分向左扭转,滑脚膝关节弯 曲,浮足蹬冰后在滑足后方,离滑足要远。右镇向前,形成反 劲,以利于结环的转动。滑到结环前,滑足膝略下屈,浮足由后 方向滑足靠近。

2.转结环轮滑时:滑足膝微徽下蹲,上体继续向右转, 浮足不动,进人环后,浮足在后,右舰在前,左艘在后,滑到结 环顶点时,左肩微向前,浮足几乎和滑足平行,身体仍要保持向 圆内倾斜的角度。经过结环顶后,浮足靠近滑脚顺滑线前摆,同 时左臂后移,右臂前移。

3.结环转完轮滑时,滑膝伸直,但不要僵直,上体要有反作用 力,以免继续向右扭转。正确的姿势是:浮足前移后保持在前方 滑线上,左肩、臂向后,右肩、臂向前。右妓向前,上体直立, 保持到封口。

4.结束:右脚的结束动作,正好是左脚出脚的准备姿势, 左脚前外结环回形的滑行方法和右脚动作相同,只是方向相反。