作者姓名:轮滑教学

花样轮滑的旋转练习 双脚直立转

  双脚直立转,是用一只脚的前轮和另一只脚的后轮旋转。以向左逆时针旋转为例:用左脚的前轮和右脚的后轮旋转。旋转时,身体保持直立姿势,旋转的中心在两脚的中间。  起转前步法:向左转体进行双脚旋转时,开始以右脚滑一后内刃较长的弧线(弧线半径要大

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自由滑跳跃动作的练习 后内点地跳

  是由一只脚内刃向后滑行,由另一只脚点地跳起,身体在空中转体360度,以滑行(起跳脚)后外刃落地滑出的动作。  起跳前:快速滑行中,用右脚滑一较直的后外弧线,左肩、臂在前,右肩、臂在后,浮足在后。  起跳:在右后外滑行将要结束时,用左脚滑

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