冰刀鞋怎么系鞋带 冰刀鞋鞋带系紧点好还是松点好

摘要: 一、怎么系鞋带 冰刀鞋有鞋带,如果鞋带没系好的话,会影响到滑冰,那么冰刀鞋的鞋带怎么系呢? 1、放松冰鞋,将鞋带拉出一点,脚可以很容易地放入里面。 2、脚塞进冰鞋里面,确保袜子是直的,并且脚完全放在冰鞋内,先将脚趾放入,

一、怎么系鞋带

冰刀鞋有鞋带,如果鞋带没系好的话,会影响到滑冰,那么冰刀鞋的鞋带怎么系呢?

1、放松冰鞋,将鞋带拉出一点,脚可以很容易地放入里面。

2、脚塞进冰鞋里面,确保袜子是直的,并且脚完全放在冰鞋内,先将脚趾放入,然后将脚跟完全向下推。

3、在冰鞋的前半部分收紧鞋带,注意不要在这个区域拉得太紧。

4、在脚和脚踝弯曲的地方紧固鞋带即可。

5、鞋带系好后,在开始系上钩子之前,将一条花边围绕另一条包裹两次,以保持紧贴在足弓上,这样鞋带就不会滑动。同时,可以用鞋带做一个十字交叉的图案,用双手拉动每个钩子。一些选手喜欢把鞋带放在钩子上面和下面,也有人喜欢把鞋带放在下面,然后放在上面,两种方法都可以。

二、冰刀鞋鞋带系紧点好还是松点好

冰刀鞋系鞋带的时候,有的朋友担心不安全,于是会把鞋带系得很紧;也有朋友觉得鞋带太紧了不舒服,选择系松一点,那么冰刀鞋鞋带松紧怎么把握呢?

一般来说,冰刀鞋的鞋带不宜系太紧,也不宜系太松,具体的松紧可以因人而异,看怎么舒服和安全;对于初学者来说,还是系紧点比较好,这样脚便于控制刀刃,但要注意不要系太紧了,不然会容易箍得脚痛。

另外,在系鞋带的时候,前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿,后面的鞋带要系紧,让脚腕子在鞋里不晃动,才好向两侧倾斜使劲蹬冰。如果滑了二十分钟后,脚腕子感觉酸痛,那就说明鞋带系太紧了,应把鞋带松开休息一会儿,使脚部血液流通,恢复以后,系紧鞋带再滑。