平地花式动作练习以及理论

摘要: 【倒剪Back Cross】 倒往双脚剪桩。 于学向之后动作以前走动起跑的姿势最为关键。可试著最先平行在桩线站于桩头,接着把下半身往直行(假如是反脚,那麽便往右转),视线愈过肩膀大自然地看见桩之上(你们伸脖子)。把注意力放在双脚的脚跟,双

【倒剪Back Cross】 倒往双脚剪桩。

于学向之后动作以前走动起跑的姿势最为关键。可试著最先平行在桩线站于桩头,接着把下半身往直行(假如是反脚,那麽便往右转),视线愈过肩膀大自然地看见桩之上(你们伸脖子)。把注意力放在双脚的脚跟,双脚往之外开启的时候留意略压外刃。

[第一个往之后动作,熟知往之后减速的感觉,协会往之后看桩。此动作是倒单脚和倒尼尔森的基础动作。]

附WSSA平花动作示范以此专用锻炼——

[WSSA自由式轮滑教学视频是圣巴发行的根据WSSA动作等级表的单个动作花式绕桩教学视频。视频共计改由90个动作构成,邀了苏菲浅、冯辉、张颢、叶浩钦、潘宇烁、郭方六位自由式轮滑世界冠军一一展示了90个花式绕桩动作。]

平行往之后 Back Cross

慢动作演示