学溜冰有没有一定的学习进度呢?

    其实是没有一定的,不过就基础的一些溜冰动作而言是有些进度的。首先当然是学会穿鞋戴护具;穿溜冰鞋一定要绑紧一些,不要松松的,不然买再好的鞋子也没用。

    穿好鞋之后就学如何”站”的稳,穿溜冰鞋后”站”的方法像个英文字母大写倒T字,二脚互相紧靠,这样就可以稳稳的站着了。

    再来就开始学”走”了,刚开始若觉得很滑或重心不稳可以先在草地上或扶着墙练习走,脚要抬起来,走顺了之后就可以慢慢开始用滑的了,会滑动而且不用别人扶也不会很容易就摔倒,这样基础的溜冰动作就算完成了。

    有了一定的基础再来就可以开始学转弯、后溜、剎车、压步(剪冰)、跳跃….,就每一种动作又可分好几种动作,例如剎车有T字剎、侧剎、内八剎….可以只学一种然后就学其它动作,也可把一系列剎车的动作先学会。

  还有溜冰的动作不是”会”就是100分,刚学会的动作只有60分,所以在学好基础之后,要学的精或要学的广,就任君挑选,而没有一定的学习进度了。而且溜冰的种类很多,比如花样、速度、轮滑球、休闲、极限等等,要按照自己的身体条件、年纪、气质、爱好等选择自己喜爱的项目。

      初学者要记住的以下三点:决心、恒心、耐心。

      溜冰并不难掌握,难在能否坚持下去。你可能有一段时间进步很快,水平突飞猛进。也会有一点时间没有进步,甚至水平下降,这时千万不要灰心和放弃,我可以告诉你,这只是黎明前的黑暗,你正在进入反复期和巩固期,坚持下去,就会迎来水平的上升期。成为溜冰高手,是你的目标,你一定能行的。